(DOWNLOAD) "Salud Mental Positiva: C贸mo alejar la depresi贸n, ansiedad y los pensamientos negativos sin recurrir a f谩rmacos" by Keith Dolton " eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Salud Mental Positiva: C贸mo alejar la depresi贸n, ansiedad y los pensamientos negativos sin recurrir a f谩rmacos
- Author : Keith Dolton
- Release Date : January 02, 2021
- Genre: Education,Books,Professional & Technical,Health, Mind & Body,Self-Improvement,Psychology,
- Pages : * pages
- Size : 283 KB
Description
¿Porqu茅 algunas personas jam谩s tienen problemas de depresi贸n y ansiedad, mientras que otras tienen que vivir con esto diario? ¿Alguna vez te has preguntado si es posible detener los sentimientos intensos de preocupaci贸n, ansiedad o depresi贸n sin tener que recurrir a los medicamentos?
El dolor mental es menos dram谩tico que el dolor f铆sico, pero es m谩s com煤n y tambi茅n m谩s dif铆cil de soportar.-C. S. Lewis.
La mayor铆a de las medicinas relacionadas con la depresi贸n pueden tener una serie de efectos secundarios nocivos que a veces dejan a los pacientes en un estado a煤n peor que en el que se encontraban antes.
Existen varios m茅todos con pocos o pr谩cticamente nada de efectos secundarios que tienen altos 铆ndices de 茅xito en el tratamiento y erradicaci贸n de la depresi贸n, la ansiedad y los patrones de pensamiento negativos.
Aqu铆 hay algo de lo que puedes esperar aprender:
• Cambios f谩ciles en tu estilo de vida que puedes aplicar en el presente para reducir dr谩sticamente los sentimientos de depresi贸n y ansiedad.
• Consejos efectivos para dormir y alejar la ansiedad a la hora de acostarte.
• Aprende cu谩les son los suplementos que funcionan mejor para el tratamiento de la ansiedad.
• C贸mo evitar los errores m谩s comunes cometidos por los pacientes y que obstaculizan el progreso hacia la recuperaci贸n.
• M茅todos probados para relajar mente y cuerpo con el fin de alterar los patrones de estr茅s y depresi贸n.
Las personas que padecen depresi贸n, ansiedad o pensamientos negativos constantes sabe lo dif铆cil que puede ser romper este c铆rculo vicioso y en apariencia interminable.
Un gran n煤mero de pacientes ha aprendido a manejar con 茅xito sus emociones y pensamientos para "reconfigurar" la forma en que la mente trabaja para su bienestar.
A diferencia de las medicinas para la depresi贸n o la ansiedad, estos m茅todos te brindar谩n resultados duraderos si los aplicas adecuadamente en tu vida.
No hay mejor momento para comenzar el viaje hacia una mente y un cuerpo m谩s sanos. ¡Empieza a recuperar tu salud mental hoy mismo!
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